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ジム通い開始

やっと重い腰を上げたというのが

正直なところ。

最近暖かくなってきたし

このまま怠けてたら

とてもじゃないけど次バスケをしたとき

心臓発作になってしまう

というか重度の筋肉痛に襲われてしまうだろう。

なによりおなか周りがたるんできたので。

ottawa2.jpg

まあ理由はなんにせよ、

今日ジムに。

さらっと1.1マイル走ってみたが

案外走れるもんなんだ。

素人の定番として始めてのときはがんばりすぎちゃうものなので

1.7kmぐらいだろうか、それぐらいでやめといた。

一応ウェイトトレーニングもしたがやはりなまっていた。

これからがんばろう!!

1日おきが理想。
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タグ : カナダ ワーホリ ジム

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